간편건강식1 건강다이어트 고구마 두부 수프 (복합탄수화물, 영양성분, 아침식단) 솔직히 저는 고구마를 즐겨 먹는 편이 아니었습니다. 쪄서 먹으면 텁텁하고, 두부는 또 너무 싱거워서 손이 잘 안 갔거든요. 그런데 이 두 가지를 갈아서 수프로 만들면 12kg 감량이 가능하다는 이야기를 듣고, 반신반의하면서도 한번 시도해 봤습니다. 바쁜 아침에 1분도 안 걸리는 식사라면, 해볼 만하다고 생각했습니다.바쁜 사람일수록 아침 식단이 무너진다저처럼 바빠서 끼니를 대충 때우시는 분들, 분명 많으실 겁니다. 아침은 거르거나 편의점 삼각김밥 하나로 때우고, 점심은 또 인스턴트로 해결하다 보면 어느새 몸이 신호를 보내기 시작하죠. 체중이 늘고, 피부가 칙칙해지고, 오후만 되면 기운이 뚝 떨어집니다. 다이어트를 해야겠다는 생각은 늘 있는데, 요리할 시간도 없고 맛없는 샐러드를 억지로 먹자니 이미 지쳐 버.. 2026. 5. 16. 이전 1 다음
